Na podzim se vše zpomaluje, příroda se připravuje k zimnímu spánku a i my, ať chceme či ne, nejsme tak aktivní jako v létě. Ostatně jsme také součástí přírody. Venku přibývá tmy a my máme mnohem více prostoru na odpočinek. Umíme si však tento klid dopřát? Naše mysl nám často klidné spočinutí nedovolí. Za chvíli přece budou Vánoce, je potřeba zařídit mnoho věcí. I když nemáme tolik energie jako v létě, stejně se snažíme vše zvládat na sto procent, přesně tak, jak si diktuje naše mysl.
Dokážeme ale v záplavě myšlenek rozlišit to, co je naše a co je vliv zvenčí? Děláme to proto, že to opravdu chceme nebo jen proto, že si myslíme, že se to od nás očekává? Jaké jsou motivace našich činů?
A co naše tělo, co naše duše, jak na tom jsou? Umíme se na ně nacítit, utišit mysl a zeptat se jich, co by právě potřebovaly?
Možná, že by se unavené a chladem prokřehlé tělo rádo naložilo do vany plné horké vody s bylinkovou solí.
Možná, že naše duše by si ráda sedla do křesla a četla si knížku nebo si zašla na výstavu.
Podzim je období ztišení, které nám dovoluje nahlédnout hluboko do naší duše. Často jsou tyto ponory velmi náročné. Přes rok jsme se možná úspěšně vyhýbali konfrontaci s našimi pocity, ale teď, když se vše halí do tmy a ticha, není tolik možností úniku. Samozřejmě, že kdo chce, tak si vždycky najde nějaké rozptýlení.
Ale není to škoda? Co když je to dar, mít možnost setkat se s nejtemnějšími zákoutími naší duše právě v tuto podzimní dobu? Být k sobě upřímný a nahlédnout na své nepříjemné pocity? Právě toto je klíč k pochopení toho, kdo jsme a co potřebujeme. I tyto pocity k nám patří a jsou nedílnou součástí nás samých. Tím, že budeme dělat, že tam nejsou, odmítneme část sebe. Vždyť ani den nemůže existovat bez noci a v prastarém symbolu jin-jang se prolíná bílá s černou.
Nebojme se ničeho, co v sobě máme. Pojmenujme to, opečujme to a přijměme to. Vynaložené úsilí a ochota vystavit se nepříjemným pocitům se nám vrátí v podobě vnitřního klidu a ten za to přece stojí! Někdo to zvládne sám, někdo potřebuje průvodce. Pokud jsou naše pocity obzvlášť tíživé, je žádoucí vyhledat pomoc dobrého psychoterapeuta. Jako pomocníka k tomuto procesu si můžeme přizvat také Bachovy květové esence, které se zaměřují na harmonizaci negativních emocí.
Přeji Vám krásný zbytek podzimu a klidný adventní čas
Veronika
